Inneal-suathaidh so-ghiùlain, inneal-cuirp, inneal-suathaidh, inneal-cùraim, inneal-cùraim, inneal-cuirp ...

'S e inneal làimhe a th' ann an gunna massage, ris an canar cuideachd gunna massage cnagaidh no gunna massage clò domhainn, a chuireas cuislean no cnagaidhean luath air clò bog a' chuirp. Bidh e a' cleachdadh motair gus crithidhean àrd-tricead a chruthachadh a bhios a' dol domhainn a-steach do na fèithean agus a' cuimseachadh air raointean teannachaidh. Tha am facal "fascia" a' toirt iomradh air an stuth ceangail a tha a' cuairteachadh agus a' toirt taic do fhèithean, cnàmhan agus buill-bodhaig a' chuirp. Air sgàth cuideam, gnìomhachd chorporra no leòn, faodaidh am fascia a bhith teann no cuibhrichte, ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd, pian agus lughdachadh gluasaid. Tha an Gunna Massage Fascia air a dhealbhadh gus cuideachadh le bhith a' leigeil ma sgaoil teannachadh agus teannachadh anns a' fascia le cnapan cuimsichte. Bidh cuislean luath a' cuideachadh le bhith a' faochadh snaidhmean fèithe, a' meudachadh sruth fala, a' lughdachadh sèid agus a' meudachadh raon gluasaid. Bidh e air a chleachdadh gu cumanta le lùth-chleasaichean, luchd-dealasach fallaineachd agus daoine fa leth a tha a' sireadh faochadh bho fhèithean goirt, stiffness no pian leantainneach. Tha e cudromach a thoirt fa-near gum bu chòir an gunna fascia a chleachdadh gu faiceallach agus fo stiùireadh ceart, oir faodaidh cleachdadh neo-iomchaidh no cus cuideam mì-chofhurtachd no leòn adhbhrachadh. Mus cuir thu a’ ghunna fascia massage a-steach don chleachdadh fèin-chùraim no ath-bheothachaidh agad, thathas a’ moladh bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte no leasaiche-inntinn le trèanadh.